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孕婦能不能吃綠豆

发布时间:2019-06-07 21:41:07

  孕妇是可以吃绿豆的。绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。孕妇吃绿豆可以补充孕妇日常需要的蛋白质,还可以补充钙质,胎宝宝骨骼的生长和发育及准妈妈生理代谢均需要大量的钙。绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季吃绿豆,有清暑开胃的作用。孕妇吃绿豆的好处如下:

  消除水肿

  綠豆性味甘寒,有清熱解毒、利水消腫的功效,因此綠豆是防治妊娠水腫的食療佳品。

  补充蛋白质

  绿豆含有丰富的优质蛋白,孕妇吃绿豆,可以补充优质蛋白,提高身体免疫力,增强自身抵

  抗力。

  补充钙质

  胎宝宝骨骼的生长和发育及准妈妈生理代谢均需要大量的钙, 孕妇可以吃绿豆补充机体所需要的钙质,防止缺钙。

  慎吃人群

  绿豆性寒,孕妇在食用时不宜一次吃过多的绿豆,以免引起腹泻、腹痛等肠胃不适,危害自身和胎儿的身体健康。

  绿豆有很强的解毒功效,会分解药物中的药物成分,让它们的药效下降,在吃药期间的孕妇不宜吃绿豆,以免影响病情恢复。

  *专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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