您的位置: 旅游网 > 时尚

麻薯的做法 麻薯热量

发布时间:2019-07-20 05:00:10

【导读】:麻薯相信大家都非常熟悉,麻薯的口感软软糯糯,香甜可口。那么你们知道麻薯是怎么做的吗?麻薯也可以自己在家做噢,麻薯的热量是多少呢?麻薯吃了会不会长胖呢?爱吃麻薯的小伙伴们快来了解一下吧!

麻薯的做法

细糖 150g

糯米粉 300g

温水 200g

玉米粉 600g

红豆沙(或任何你喜欢的馅料) 适量

1. 准备一口锅装水加热备用

2. 糯米粉放入容器中用勾型搅拌器加水搅拌,成团后取出,接着搓揉成条状,再分成块,以手掌压扁,而后放入锅内蒸约20至30分钟

3. 以筷子插入麻薯可以轻易穿透的话便可取出

4. 放入容器中以勾型搅拌器搅拌

5. 将糖分4次慢慢加入,材料一起搅拌至成糊状即可

6. 在烤盘上放些玉米粉以防底部粘住,取出麻薯糊放在上面,拉长并将面沾上玉米粉,先分成条状,再分成块,做成禧味麻薯皮

7.将豆沙包在禧味麻薯皮里包紧,捏成圆圆的形状,最后将粘在麻薯外面的玉米粉刷掉即成

麻薯热量

营养参数含量(每100克)

热量(大卡)368.00

碳水化合物(克)>86.70

脂肪(克)>1.50

蛋白质(克)>1.90

麻薯的作用

1.养胃健脾

麻薯的主要成分是糯米粉,糯米性温,适合脾胃虚寒的多食,能起到养胃健脾的作用。

2.补充能量

麻薯中含有较多蛋白质和维生素等,碳水化合物的含量也较高,常食麻薯能补充每天所需能量,对盗汗,尿多等症状有缓解作用。

宝宝健脾的食疗
宝宝健脾吃什么好
宝宝健脾吃什么
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的